Главная| 

Настольный теннис. Обучение за 5 шагов

(0)
Показать параметры 
Автор
Страниц
128
Год
2015
Автор
В.Ю. Жданов, И.Ю. Жданов, Ю.А. Милоданова
Формат
84*108/32
ISBN
978-5-9906734-4-1
Переплет
мяг.
187 р.
Количество:
Товар дня!
Описание
В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка.
Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.
Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.
Отзывы
Назад
Наверх