Главная| 
Главная | Спортивная литература | Книги по видам спорта | Хоккей | Основы скоростно-силового катания в хоккее

Основы скоростно-силового катания в хоккее

(0)
Показать параметры 
Страниц
280
Автор (Осн)
Стамм Л.
ISBN
978-9-668708-57-2
Формат
70х100/16
Год
2013
1 152 р.
Количество:
Товар дня!
Купить в один клик
Поделиться:
Описание
В учебном пособии представлена оригинальная система подготовки хоккеистов. Описаны такие слагаемые подготовки, как коньки, а также необходимый инвентарь; развитие чувства равновесия для устойчивости и скорости; приложение силы для развития взрывной скорости; шаги при катании вперед для повышения агрессивности в атаке; скольжение спиной вперед для повышения мобильности в защите; перешагивания для ускорения на виражах; взрывной старт для получения преимущества; моментальное торможение; повороты и изменения направления для движения в любую сторону; подвижность для максимального покрытия хоккейной площадки; физическая подготовка для совершенствования техники скоростно-силового катания. В каждой главе дано объяснение того или иного маневра; предлагаются упражнения, направленные на его отработку. Для тренеров, работающих в хоккее на льду (с шайбой), хоккеистов и студентов соответствующей специализации физкультурно-спортивных высших учебных заведений.
Отзывы
Назад
Наверх