Главная| 

Скандинавская ходьба до и после 60-ти

(0)
Показать параметры 
Автор
Страниц
84
Автор (Осн)
Плохой В.Н.
ISBN
978-5-907225-32-9
Формат
60х90/16
Год
2020
286 р.
Количество:
Товар дня!
Купить в один клик
Поделиться:
Описание
В книге показаны особенности структуры ходьбы обычной и с палками. Представлена методика освоения техники передвижения скандинавской ходьбой. Обоснованы основные параметры нагрузки – объём, интенсивность и периодичность в возрастном диапазоне от 20 до 80 лет и более. Рассмотрены некоторые физиологические показатели и методы их измерения для контроля подготовленности. Показаны изменения основных систем организма людей пенсионного возраста и рекомендации по их двигательной активности. Изложены проблемы социализации пожилых людей, одним из средств которой является ходьба с палками.
Для самостоятельно занимающихся скандинавской ходьбой, а также тренеров и инструкторов клубов скандинавской ходьбы.
Отзывы
Назад
Наверх