Главная| 
Главная | Спортивная литература | Спортивная фармакология и питание | Соревновательный вес: как стать сухим для пика работоспособности

Соревновательный вес: как стать сухим для пика работоспособности

(0)
Показать параметры 
Автор
Страниц
312
Автор (Осн)
Фицджеральд М.
ISBN
978-5-9047-9104-9
Формат
70х100/16
Год
2016
1 280 р.
Количество:
Товар дня!
Купить в один клик
Поделиться:
Описание
В книге рассказывается о влиянии состава тела на физическую работоспособность в различных аэробных видах спорта и о стратегии достижения оптимального "рабочего" веса. Предлагается информация по здоровому питанию, способствующему уменьшению жировых отложений и наращиванию или поддержанию мышц. Раскрываются секреты управления аппетитом и даются рекомендации по тренировкам. Книга также содержит дневники питания 14-ти элитных спортсменов, рецепты вкусных и здоровых блюд от повара, нутрициониста и профессиональной триатлетки Пип Тейлор, силовые упражнения для бегунов, велосипедистов, гребцов, лыжников, пловцов и триатлетов.
Отзывы
Назад
Наверх