Главная| 
Главная | Учебно-методическая литература | Восстановительные процессы в спорте и физической культуре

Восстановительные процессы в спорте и физической культуре

(0)
Показать параметры 
Страниц
64
Автор (Осн)
Черемисинов В.Н.
ISBN
978-5-98724-213-1
Формат
60х84/16
Год
2018
320 р.
Количество:
Товар дня!
Купить в один клик
Поделиться:
Описание
В работе рассматриваются изменения, происходящие в организме человека под влиянием однократной мышечной работы и систематической тренировки, зависимость этих изменений от особенностей выполняемой работы, связь кумулятивных изменений с совершенствованием двигательных способностей. Разбираются восстановительные процессы после завершения мышечной работы, рассматриваются фазы восстановления и превращения, происходящие в этих фазах. Особое внимание уделяется фазе суперкомпенсации, условиям ее возникновения и роли в достижении кумулятивных изменений. Разбираются вопросы построения тренировочного процесса с учетом фаз восстановления. Существенное влияние уделяется средствам и методам ускорения восстановительных процессов.
Материал пособия соответствует требованиям Федерального Государственного образовательного стандарта по направлению подготовки 49.03.01 «Физическая культура». Пособие предназначено для студентов высших учебных заведений физической культуры
Отзывы
Назад
Наверх