Лыжный спорт. Северная ходьба. Тренировочные программы

Шликенридер П., Элберн К.
978-5-9900301-8-3
1056,00
р.

Все о лыжах от знатока лыжного спорта Петера Шликенридера серебряного призера Олимпийских игр 2002 года в Солт Лейк Сити, многократного чемпиона Германии, победителя этапов Кубка мира, известного телекомментатора и обозревателя первого немецкого телеканала ARD.

В первой части книги Петер повествует о собственной профессиональной истории, рассказывает об экипировке для зимних и летних тренировок, технике передвижения на лыжах и смазке лыж.

Вторая, практическая, часть содержит информацию о проверенных методах подготовки, полезные советы и интересные истории из личного опыта автора, а также индивидуальные тренировочные программы для физкультурников, разрядников и профессионалов.

  • специальные пороговые, скоростные, координационные и силовые тренировки
  • индивидуальные тренировочные программы непосредственная подготовка к соревнованиям
  • экипировка для лыж, роликов и северной - ходьбы лыжные ходы: когда и где применять
  • секреты смазки для начинающих
  • северная ходьба и ролики с палками для летних тренировок
  • оценка уровня физической подготовки
  • выбор оптимального тренировочного темпа
  • специальные пороговые, скоростные, координационные и силовые тренировки
  • индивидуальные тренировочные программы непосредственная подготовка к соревнованиям
  • советы на день соревнований: планирование, тактика, психологическая подготовка
  • лучшие лыжные соревнования и трассы Европы

Вид спорта: Лыжный спорт

Производитель: Издательство "Тулома"

Год: 2014

Страницы: 288

Вас могут заинтересовать
Click to order
Total: 
Ваша почта
Ваш телефон
Payment method
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.