Триатлон. Олимпийская дистанция


Триатлон. Олимпийская дистанция

ISBN: 9785916573336; 2012 г.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Дополнительные характеристики

Страниц   304
Обложка   
обложка
Формат   84х108/16
Нет в наличии

 

   Не всякому триатлету по душе длинные дистанции триатлона. Многим нравится более динамичная олимпийская дистанция, в которой друг за другом следуют плавание на 1500 м, 40-километровая велогонка, бег 10 км.

   Из этой книги вы узнаете об особенностях тренировок для такого соревнования, о том, как оно проводится, о том, как сэкономить драгоценные секунды, а то и минуты на дистанции и в транзитных зонах. Многим полезно будет прочитать о рекомендуемом питании и режиме занятий, экипировке. И самое главное – авторами составлены комплексы упражнений, которые выполняют члены олимпийской команды, и собраны полезные советы, актуальные именно для российских условий.