Силовой шпагат в спорте
содержание книги



Силовой шпагат в спорте

Автор: Лебедев Л.В.
ISBN: 9785907225343; 2020 г.
Издательство: Спорт
Раздел: Гимнастика

Дополнительные характеристики

Страниц   88
Обложка   
обложка
Формат   60×90/16
330 руб.
для зарегистрированных
пользователей
321 руб.

  Предлагаемая читателю книга раскрывает новый подход к решению задачи улучшения показателей в контрольном упражнении «прямой шпагат». Новизна предлагаемой методики заключается в том, что акцент делается на упражнения силовой направленности на средних, больших и максимальных амплитудах в отличие от традиционного метода систематического растягивания расслабленных мышц. Особенностью предлагаемой методики является то, что поставлена и успешно решена задача управления весом собственного тела занимающегося при выполнении упражнений различной интенсивности и направленности на средних и больших траекториях движений ног.

 
  Рекомендуется тренерам, спортсменам, а также всем, занимающимся физической культурой и спортом при условии сопровождения их занятий квалифицированными инструкторами.