Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость
содержание книги



Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость

ISBN: 9785990030152; 2017 г.
Издательство: Тулома

Дополнительные характеристики

Страниц   328
Обложка   
обложка
Формат   70х100/16
1 136 руб.
для зарегистрированных
пользователей
1 102 руб.

  Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: «Как?», «Сколько?», «Когда?» и «Почему?». Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!