Теория и практика рукопашного боя | Theory and Practice of Hand-to-hand Combat
содержание книги



Теория и практика рукопашного боя | Theory and Practice of Hand-to-hand Combat

ISBN: 9785906131850; 2018 г.
Издательство: Спорт

Дополнительные характеристики

Страниц   1112
Обложка   
переплет
Формат   80х108 1/16
3 300 руб.
для зарегистрированных
пользователей
3 201 руб.

 Как давно подмечено, что проведение в бою техники удара занимает намного меньше времени, чем использование техники бросков. Особеннохорошо применять удары в обороне против нескольких атакующих, когда защищающийся испытывает дефицит времени. Но если противник вошел в плотный контакт, его нужно валить на землю применяя технику бросков. Но в положении лежа на земле, тоже не прекращается поединок и для нейтрализации противника нужно владеть болевыми и удушающими приемами. Тому как побеждать противника из любого положения и с применением различных приемов посвящена эта книга.

 

 В ней два раздела, первый теоретический, включающий 9 глав в которых происходит знакомство читателей с подробной историей развития рукопашного боя, с педагогическими методами обучения и воспитания, с основами планирования и организацией учебного процесса. Также описаны способы физической и тактической подготовок, опубликована подробная классификацией и систематикой обширного технического арсенала. Во второй части книги, которая получила название практический курс обучения описана техника ударов различными частями тела, техника бросков, болевых и удушающих приемов, входящих в систему спортивного рукопашного боя. Курс обучения рассчитан на пять лет, он расписан по особому алгоритму, на одном занятии изучается ударная техника, на другом приемы спортивной борьбы, как в положении стоя, так и положении лежа. Такое по раздельное изучение биомеханически разных по навыкам исполнения технических действий, позволяет осваивать их более качественно и быстро подготавливать разностороннего бойца, способного сражаться используя любые технические навыки. Книга универсальна, она написана в форме поурочного плана простым и понятным для любого контингента читателей языком, хорошо проиллюстрирована, в ней более 5000 рисунков. Этот большой методический труд будет одновременно полезен как справочный материал для тренеров и спортсменов и как готовый конспект практических занятий. Как показывает практический опыт его можно использовать в многолетнем процессе обучения на различных кафедрах физического воспитания, как в военных, так и гражданских в вузах, а так же в детских спортивных школах, патриотических клубах и т.д. Кроме этого подобная книга может послужить хорошим подарком специалисту в области единоборств любого уровня.
 

 
Author: Katansky S.A.
ISBN: 9785906131850; 2018
Publisher: Sport
  
Additional Characteristics
 
No. of pages…………..1112

Cover………………….cover

Format………………...80х108/16

  It has long been noted that holding a punch in combat takes much less time than using a technique of throws. It is especially good to use punches in defense against several attackers, when the defending player is experiencing a time deficit. But if the opponent has initiated close contact, they must be brought down using the technique of throws. But the match does not stop on the ground, in a lying position, either, and to neutralize the opponent, one must use painful holds and choke holds. This book is dedicated to how to defeat the opponent from any position and with the use of various techniques.
 
The book is split in two sections, the first one being theoretical, which includes 9 chapters in which the readers get acquainted with the detailed history of the development of hand-to-hand combat, with pedagogical methods of teaching and upbringing, with the basics of planning and the organization of the educational process. Also described are the methods of physical and tactical preparations, detailed classification and systematics of a vast technical arsenal are published. In the second part of the book, which bears the title of a practical training course, the technique of strikes by various parts of the body, the technique of throws, painful and choke holds included in the system of sports hand-to-hand combat are described. The course is designed for five years. It is scheduled according to a special algorithm: shock technique is studied during one lesson, methods of wrestling, both in standing and lying position are examined during another. Such a separate study of biomechanically different technical skills allows students to master them more qualitatively and quickly prepare a versatile fighter capable of fighting using any technical skills. The book is universal, it is written in the form of a short-term plan in a simple language understandable to any contingent of readers, and well illustrated with more than 5,000 drawings. This great methodical work will be simultaneously useful as a reference material for coaches and athletes and as a ready summary of practical exercises. As the practical experience shows, it can be used in the long-term learning process at various departments of physical education, both military and civilian, in universities, as well as in children's sports schools, patriotic clubs, etc. In addition, such a book can serve as a good gift to a specialist in martial arts at any level.


Наши партнеры



Национальная
информационная сеть
"Спортивная Россия"

Объединение отечественных
тренеров по футболу

Государственная классическая
Академия им. Маймонида



Всероссийская
Федерация легкой атлетики




Московский Региональный
центр развития
легкой атлетики ИААФ



Национальный Университет
физической
 культуры,
спорта и здоровья
им П.Ф. Лесгафта




Континентальная
Хоккейная Лига


 


Всероссийская 
Федерация волейбола


Интерпресс
(Будапешт, Венгрия)


Федерация фехтования
России


Федерация бокса
России



Смоленская Государственная
Академия физической культуры,
спорта и туризма


Федерация хоккея
России

Московская государственная
академия физической культуры



Международная выставка "Спорт" 

Федеральный научный центр физической культуры и спорта ФНЦ ВНИИФК

Спортивная медицина 

Спортивная медицина

Управления научно-методического сопровождения ГКУ ЦСТиСК Москомспорта

 

Управление научно-методического сопровождения ГКУ ЦСТиСК Москомспорта

Управления научно-методического сопровождения ГКУ ЦСТиСК Москомспорта

 

Общественно государственное
физкультурно-спортивное
объединение "Юность России"

Ассоциация мини-футбола России

 

Великолукская государственная академия  физической культуры и спорта