Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов | Movement and Physical Fitness of Athletes
содержание книги



Двигательные качества и физическая подготовка спортсменов | Movement and Physical Fitness of Athletes

ISBN: 9785950018336; 2019 г.
Издательство: Спорт

Дополнительные характеристики

Страниц   656
Обложка   
переплет
Формат   84х108 1/16
2 992 руб.
для зарегистрированных
пользователей
2 903 руб.

 В монографии подвергнута всестороннему анализу проблема развития двигательных качеств (скоростных, силовых, выносливости, ловкости и координации, гибкости) и физической подготовки спортсменов. Своим содержанием представленная работа принципиально отличается от большинства обобщающих работ, посвященных двигательным качествам и физической подготовке спортсменов. Структура двигательных качеств и методика их развития рассматриваются не сквозь призму достижения наивысшего тренировочного эффекта применительно к тому или иному качеству, а на основе соответствия уровня развития и особенностей проявления каждого из двигательных качеств эффективности двигательных действий, характерных для конкретного вида спорта, органичной взаимосвязи двигательных качеств между собой и с другими сторонами подготовленности спортсменов — технической, тактической, психологической.

Широко представлен материал общенаучного и специального характера, обеспечивающий фундаментальность подхода к структуре двигательных качеств и методике их развития, рациональному питанию, применению средств интенсификации тренировочного процесса, стимуляции работоспособности и восстановительных реакций, профилактике перетренированности и травматизма как важнейшим составляющим высокоэффективной физической подготовки спортсменов.

Содержание книги базируется на огромном массиве научного знания, накопленного западной, восточно-европейской и азиатской школами спортивной науки, обобщении достижений передовой спортивной практики, а также на результатах многолетних исследований автора.

Для тренеров и спортсменов, преподавателей и студентов вузов физической культуры и спорта, научных работников, спортивных врачей.
 

 
 

 The monograph comprehensively analyzes the problem of the development of motor skills (speed, strength, endurance, dexterity and coordination, flexibility) and physical fitness of athletes. The content of the presented work is fundamentally different from the majority of generalizing works on motor skills and physical training of athletes. The structure of motor qualities and the method of their development are considered not through the prism of achieving the highest training effect in relation to one or another quality, but on the basis of the correspondence of the level of development and features of each of the motor qualities to the efficiency of motor actions characteristic of a particular sport, the organic relationship of motor skills between themselves and with other side of athletes’ training: technical, tactical, psychological.


 The material of general scientific and special nature is widely represented, which provides the fundamental approach to the structure of motor qualities and methods of their development, nutrition, the use of tools to intensify the training process, stimulate performance and recovery reactions, prevent overtraining and injury as the most important components of elite athletes’ training.
 
 The content of the book is based on a huge array of scientific knowledge accumulated by the Western, Eastern European and Asian schools of sports science, a synthesis of the achievements of advanced sports practices, as well as the results of the author’s many years of research.

 

 Intended for coaches and athletes, teachers and students of universities of physical culture and sports, researchers, sports doctors.

 
Рекомендованные книги